MAWIBA®
MAWIBA® steht für Mama with Baby und ist ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining.
MAWIBA ist für alle Schwangeren ab der 14. SSW, Mamas mit Baby (in der Trage) und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Was ist MAWIBA® genau?
In den MAWIBA® Kursen tanzen wir zu abwechslungsreichen Choreographien, welche von Hebammen, Physiotherapeuten, Gynäkologen, Kinderärzten und Kinderorthopäden erstellt wurden.
MAWIBA® vereint das Beste aus zwei Welten: Tanzen und Beckenbodentraining. Unsere speziell entwickelten Choreografien machen Spaß und stärken gleichzeitig deine tiefsten Muskeln. Egal ob du schwanger bist, frisch gebackene Mama oder einfach nur Lust auf etwas Neues hast – bei MAWIBA® findest du deinen Platz.
MAWIBA® Pre
Tanze dich fit und entspannt durch die Schwangerschaft. Sanfte Choreografien zu abwechslungsreicher Musik stärken Deinen Beckenboden, fördern die Entwicklung Deines Babys und lassen Dich die besondere Zeit der Schwangerschaft in vollen Zügen genießen. Gemeinsam mit anderen werdenden Mamas erlebst du eine einzigartige Verbindung und eine Auszeit vom Alltag.
MAWIBA® Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs ab der 14. SSW, sofern der Arzt sein OK gegeben hat.
MAWIBA® Baby
Dein Wohlfühlprogramm für dich und dein Baby! Tanze dich fit, stärke deinen Beckenboden und genieße die wertvolle Zeit mit deinem kleinen Schatz. Denn Dein Baby tanz in der Trage mit. Während Du etwas für Deine Fitness tust, kuschelt sich Dein Baby an Dich an und genießt die gemeinsame zeit mit Dir.
In einer Gruppe gleichgesinnter Mamas findest du Unterstützung, Austausch und neue Freundschaften. Lachen, Tanzen, Kuscheln – bei MAWIBA® Baby ist alles dabei!
MAWIBA® Baby ist eine tolle Ergänzung zum Rückbildungskurs (keinesfalls ein Ersatz) oder ein toller Folgekurs.
MAWIBA® - Solo
Tanze dich fit und glücklich in jedem Alter! Unterschiedliche Choreografien stärken deinen Beckenboden, verbessern deine Körperhaltung und machen einfach Spaß. Lache dich fit, tanze dich frei und genieße die Bewegung!
MAWIBA®
Durch gezielte Bewegungen stärkst du deine Rumpfmuskulatur und kannst so Rückenschmerzen lindern.
Tanze dich fit und steigere deine allgemeine Fitness.
Tanze dich in eine neue Gemeinschaft. Lerne gleichgesinnte Frauen kennen und teile die Freude an der Bewegung.
MAWIBA®
Kurszeiten und Kursorte
Dienstags
11.00 Uhr - 12.00 Uhr MAWIBA® Baby
in Wölfersheim im "fitdelio", Biedrichstr. 50, 61200 Wölfersheim.
18.00 Uhr - 19.00 Uhr MAWIBA®Solo
im ev. Gemeindehaus Södel, Kirchplatz 5, 61200 Wölfersheim
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich
Mittwoch
- 17.30 Uhr - 18.30 Uhr im Hebammenzentrum des Hochwaldkrankenhauses in 61231 Bad Nauheim
Die Kurse sind Blockweise buchbar, der Einstieg in einen laufenden Kursblock ist zu jedem Zeitpunkt möglich.
Die Anmeldung für den Dienstagabend Kurs erfolgt über den Eltern - Kind - Verein Wölfersheim
Kosten
- 1 Kurseinheit à 60 Minuten 12,- €
- Schnupperstunde (einmalig buchbar) 5,-€
Häufig gestellte Fragen
"Muss ich Tanzerfahrung haben?" Nein, Tanzerfahrung ist nicht notwendig. Wir erlernen in jeder Stunde gemeinsam Schritt für Schritt eine neue Choreographie.
"Wie ist eine Kurseinheit aufgebaut?" Eine Kurseinheit besteht aus drei Teilen: 1 Warm Up, dem Choreographieteil und einem kurzen Cool Down.
"Muss ich Mitglied des Fitnessstudios sein, um an einem MAWIBA® - Kurs teilnehmen zu können?" Nein, Du musst KEIN Mitglied sein. Deine Anmeldung an meinem Kurs läuft über mich.
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